✍🏻 Ausgabe #29 – Schreibst du Tagebuch?
– Und wenn nein, wieso noch nicht?
👉 Intro
Ich schreibe seit etlichen Jahren Tagebuch. Früher als 14-jährige Schülerin noch in einem analogen Buch, heute eher digital in einer App. Ich habe also mehr als mein halbes Leben ein Tagebuch geführt. Mal mehr, mal weniger, aber ich habe immer geschrieben. Manchmal landen mein alten Tagebücher wieder in meiner Hand und ich blättere durch, merke, welche Situationen mich zu der Person gemacht haben, die ich heute bin; freue mich über Gedanken, die ich sonst längst vergessen hätte und bin immer wieder überrascht über die Dinge, die ich dort notiert habe. Und irgendwie finde ich es auch schön, meine alte Handschrift zu sehen und zu merken, wie sie sich über die Jahre verändert hat. Wenn du noch nie Tagebuch geschrieben oder vor Jahren aufgehört hast, versuche es doch einmal. Hier findest du eine Anleitung auf YouTube, wie du anfangen kannst.
💡Gründe für ein Tagebuch
Das Führen eines Tagebuchs hat viele Vorteile, sowohl für die psychische als auch für die persönliche Entwicklung. Hier sind einige Gründe, warum man ein Tagebuch führen sollte bzw. Gründe, weswegen ich noch immer ein Tagebuch führe:
Selbstreflexion: Ein Tagebuch ermöglicht es, Gedanken und Gefühle zu reflektieren, was zu einem besseren Selbstverständnis führt.
Stressabbau: Das Aufschreiben von Sorgen und Ängsten kann helfen, Stress zu reduzieren und emotionale Spannungen abzubauen.
Gedächtnisstütze: Ein Tagebuch dient als persönliches Archiv, in dem Erlebnisse, Gedanken und Gefühle festgehalten werden, um sie später nachvollziehen zu können.
Therapeutischer Effekt: Für viele Menschen wirkt das Tagebuchführen therapeutisch und hilft bei der Bewältigung von Traumata oder schwierigen Lebensphasen.
✏️ Und jetzt du
Nimm’ dir einen Stift, mit dem du gerne schreibst. Such’ dir ein Notizbuch, welches für dich schön aussieht. Und fange einfach mit dem Schreiben an. Es ist ganz egal, wie oft du schreibst, wie du schreibst und was du schreibst. Es ist dein Tagebuch, daher gelten auch deine Regeln. Finde eine für dich passende Routine und ich bin mir ziemlich sicher, dass du von den positiven Effektiven des Tagebuchschreibens profitieren wirst.
🎧 Fünf Audios
🎬 Vier Videos
⤴️ Produktivität muss nicht hart sein. In seinem Buch erklärt Ali Abdaal, dass es wichtig ist, dass Arbeit Spaß macht und gibt Tipps, wie auch du deine Arbeit so verändern kannst, dass sie dir Spaß macht.
⤴️ Ich gehe mit jedem Buch so vor, wie hier in dem Video beschrieben. Da mich einige gefragt haben, kommt dieses Video noch einmal in den Newsletter. Es ist unfassbar wichtig, dass du Dinge, die du aus Büchern lernst, aufschreibst. Warum und wie, das erfährst du genauer in diesem Video.
⤴️ Christoph stellt dir 10 KI-Tools vor. Ich finde es wichtig, immer auf dem aktuellen Stand zu sein und neue Tools zu testen. In diesem Video bekommst du ein paar Standard-Apps, aber auch ein paar neue aufgezeigt.
⤴️ Über Detlef D! Soost gibt es viele Meinungen und Ansichten. Diese Doku fand ich sehr interessant.
🛠️ Drei Tools
Du möchtest einen Zufallsgenerator für den Unterricht? Hier geht’s zu Picker Wheel.
Du kannst aber auch diesen Zufallsgenerator nutzen. Hier geht’s zu Claw Crane Machine.
Du möchtest wissen, was zu einem bestimmten Thema häufig im Internet gesucht wird? Dann teste mal Answerthepublic.
📚 Zwei Bücher
✍🏻 Ein Zitat
Ein alter Mann sagte seinem Enkel: »Mein Sohn, in uns allen tobt ein Kampf zwischen zwei Wölfen. Einer ist böse. Er kämpft mit Zorn, Eifersucht, Gier, Missgunst, Überheblichkeit, Lügen und Egoismus. Der andere ist gut. Er kampft mit Frieden, Hoffnung, Freude, Liebe, Demut, Freundlichkeit, Empathie und Wahrheit.« Der Junge dachte darüber nach und fragte: »Großvater, welcher Wolf gewinnt?« Der alte Mann antwortete ruhig: »Der, den du futterst.« – Allan & Barbara Pease und Ursula Pesch
🔗 Meine Veröffentlichungen (Februar)
🎧 Podcast & YouTube
🙋🏻♀️ Outro
Das war Ausgabe #29. Wenn dich weitere Inhalte von mir interessieren, schaue unbedingt bei Threads vorbei. Auf YouTube gibt es jeden Sonntag ein Video mit Tipps zur Produktivität und Selbstmanagement für Lehrkräfte. Auf meiner Homepage siehst du nun auch neue Angebote von mir – schaue unbedingt mal vorbei.
Deine Yasemin ⎮ Produktive Lehrkraft