Ausgabe #49 – Adele, 1440 Minuten und Apple Freeform [KW 32]

– Hello from the other side

🎧 Bevor du diesen Newsletter liest, starte gerne das Lied der Woche, das du hier finden kannst. Seit ich am Freitag auf dem Konzert von Adele war, läuft das Lied bei mir auf Schleife! Es war wirklich ein tolles Konzert, das ich nicht vergessen werde. Adele ist wirklich eine grandiose Künstlerin! 🎧

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Stell‘ dir vor, du hast ein Konto, auf dem jeden Tag 1440 Minuten gutgeschrieben werden. Diese Minuten kannst du nicht sparen oder aufsparen – sie müssen jeden Tag ausgegeben werden. Am Ende des Tages um Mitternacht ist das Konto immer bei Null und dann wieder bei 1440 Minuten. Die Frage ist: Wie investierst du diese Minuten? Denn Zeit ist und bleibt unser wertvollstes Gut. Daher ist es wichtig, dass wir darauf achten, wohin die Zeit geht. Wie du das machen kannst, das erfährst du jetzt.

Schritt 1: Bewusstsein schaffen

Der erste Schritt ist das Bewusstsein. Viele von uns durchleben den Tag, ohne wirklich zu reflektieren, wohin unsere Zeit geht. Fang an, dein Zeitkonto zu verfolgen. Notiere dir eine Woche lang, wofür du deine Minuten ausgibst. Sei ehrlich zu dir selbst. Wie viel Zeit verbringst du mit Social Media, wie viel mit Arbeiten, wie viel mit Familie und Freunden? Dabei geht es nicht darum, immer produktiv zu sein, sondern darauf zu achten, dass man bewusst seine Zeit nutzt.

Schritt 2: Prioritäten setzen

Sobald du dir bewusst bist, wie du deine Zeit verbringst, ist es an der Zeit, Prioritäten zu setzen. Was ist dir wirklich wichtig? Welche Aktivitäten bringen dir Freude und Erfüllung? Welche sind einfach nur Zeitverschwendung?Vielleicht merkst du, dass du mehr Zeit mit Dingen verbringen möchtest, die dir wirklich am Herzen liegen – sei es ein Hobby, Zeit mit deinen Liebsten oder die Verfolgung eines lang ersehnten Ziels.

Schritt 3: Zeitmanagement-Techniken

Es gibt viele Techniken, die dir helfen können, deine Zeit effizienter zu nutzen. Finde heraus, welche Methode für dich am besten funktioniert. Es gibt die Pomodoro-Technik, die ALPEN-Methode und noch viele mehr.

Schritt 4: Grenzen setzen

Ein wichtiger Aspekt des Zeitmanagements ist auch das Setzen von Grenzen. Lerne, 'Nein' zu sagen. Es ist in Ordnung, Anfragen abzulehnen, die nicht zu deinen Prioritäten passen oder du bereits zu viele Projekte zeitgleich jonglierst.

Zeit als Währung zu behandeln, erfordert Bewusstsein und Disziplin. Aber es lohnt sich. Du wirst feststellen, dass du mehr aus deinem Leben herausholen kannst, wenn du bewusst entscheidest, wie du deine Minuten investierst.

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🔗 Meine Veröffentlichungen (KW 32)

⤴️ Ich bin ein Fan davon, die hauseigenen Apps von Apple zu nutzen. Diese sind kostenlos, erhalten immer Updates und werden von Jahr zu Jahr besser. Warum ich Goodnotes und Notability bald vermutlich löschen werde und welche App ich stattdessen nutze,, das erfährst du in diesem Video.

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⤴️ Ich habe diese Woche eine Podcastfolge veröffentlicht, in der ich dir erkläre, wie du souverän Gespräche beenden kannst, die aus dem Ruder laufen.

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