📝 Ausgabe #67 – Verändere dein Leben in sechs Monaten [KW 50]
– Lass' 2025 dein bestes Jahr werden!
🎧 Bevor du diesen Newsletter liest, starte gerne das Lied der Woche, das du hier finden kannst. Das Lied ist Teil eines Soundtracks! 🎧
🚀 Verändere dein Leben in 6 Monaten: Mein bewährter 3-Schritte-Plan
Stell dir vor, in nur sechs Monaten könntest du dein Leben komplett transformieren. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Genau das dachte ich auch – bis ich einen Plan entwickelt habe, der mich genau dahin gebracht hat, wo ich heute bin. Ob du dich festgefahren fühlst, etwas verändern willst oder einfach mehr Klarheit brauchst: Mit diesem Plan kannst du in nur sechs Monaten messbare Ergebnisse sehen und echte Fortschritte machen.
🧐 Warum scheitern die meisten Veränderungspläne?
Vor sechs Monaten fühlte ich mich genauso, wie du dich vielleicht gerade fühlst: unzufrieden, orientierungslos und frustriert. Mein Alltag bestand aus vielen guten Vorsätzen, die jedoch nie umgesetzt wurden. Das Hauptproblem? Unsere Ziele sind oft:
• Zu groß oder unrealistisch – und dadurch überwältigend.
• Zu ungenau, sodass wir nicht wissen, wo wir anfangen sollen.
• Ohne klaren Plan, was zu einem schnellen Motivationsverlust führt.
Das Resultat: Wir geben auf, bevor wir überhaupt richtig angefangen haben. Dabei ist Veränderung nicht so kompliziert, wie es scheint. Es braucht nur den richtigen Plan – und genau den möchte ich dir jetzt zeigen.
📋 Schritt 1: Klarheit schaffen
Bevor du etwas in deinem Leben verändern kannst, musst du wissen, wohin du willst. Ohne Ziel keine Richtung!
So findest du Klarheit:
1. Stelle dir vor, wie dein Leben in sechs Monaten aussehen soll. Sei konkret. Statt „glücklicher sein“ wähle Ziele wie „10 Kilo abnehmen“, „eine neue Sprache lernen“ oder „mehr Zeit mit der Familie verbringen“.
2. Visualisiere dein Ziel. Wie fühlst du dich, wenn du es erreicht hast? Welche Veränderungen siehst du in deinem Alltag?
✨ Pro-Tipp: Schreibe dein Ziel auf ein Blatt Papier oder in ein Notizbuch und platziere es an einem Ort, den du täglich siehst.
💡 Schritt 2: Dein Warum finden
Dein Ziel allein reicht nicht aus – du brauchst ein starkes „Warum“, das dich motiviert. Besonders in schwierigen Momenten wird dieses Warum dein Antrieb sein.
Dein Warum finden:
• Frage dich: Warum ist mir dieses Ziel wichtig?
• Beispiel: Du möchtest mehr Zeit mit der Familie verbringen, weil du das Gefühl hast, wichtige Momente zu verpassen.
• Schreibe dein Warum auf und erinnere dich regelmäßig daran.
✨ Pro-Tipp: Dein Warum sollte emotional stark sein. Es muss dich antreiben, auch wenn es mal anstrengend wird.
🛠 Schritt 3: Dein 6-Monats-Plan
Jetzt kommt der wichtigste Teil: Der 6-Monats-Plan. Hier strukturierst du deine Ziele in kleine, erreichbare Schritte. So bleibst du motiviert und siehst regelmäßig Fortschritte.
So erstellst du deinen Plan:
1. Brich dein Ziel in Monatsziele herunter.
• Beispiel: Wenn dein Ziel ist, 10 Kilo abzunehmen, könntest du jeden Monat 2 Kilo anstreben.
2. Plane wöchentliche Schritte.
• Beispiel: Drei Trainingseinheiten pro Woche und eine Mahlzeit durch gesunde Alternativen ersetzen.
3. Überlege dir Aktivitäten, die dich deinem Ziel näherbringen.
• Was kannst du täglich oder wöchentlich tun? Wer oder was kann dich dabei unterstützen?
4. Identifiziere mögliche Stolpersteine.
• Was könnte dich davon abhalten? Plane Lösungen für diese Hindernisse.
✨ Pro-Tipp: Nutze digitale Tools oder ein Bullet Journal, um deinen Fortschritt festzuhalten. Das Ergebnis: Kleine Schritte, große Veränderung
Ich habe diesen Plan vor sechs Monaten gestartet – und die Ergebnisse waren unglaublich:
• Tägliche Routinen verändert: Ich habe es geschafft, produktiver zu sein, ohne mich gestresst zu fühlen.
• Mehr Fokus: Mein Zeitmanagement hat sich deutlich verbessert.
• Lebensqualität gesteigert: Ich habe das Gefühl, die Kontrolle über mein Leben zurückgewonnen zu haben und bin fitter wie noch nie.
Die Wahrheit ist: Es sind nicht die großen, dramatischen Veränderungen, die den Unterschied machen. Es sind die kleinen, konsequenten Schritte, die du Tag für Tag machst.
🎯 Jetzt bist du dran!
Wie könnte dein Leben in sechs Monaten aussehen, wenn du diesen Plan anwendest? Die Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.
• Schritt 1: Finde Klarheit über deine Ziele.
• Schritt 2: Definiere dein Warum.
• Schritt 3: Erstelle einen machbaren 6-Monats-Plan.
🗣 Lass’ uns darüber sprechen!
Welches Ziel möchtest du in den nächsten sechs Monaten erreichen? Schreib es mir in die Kommentare! Wenn du Unterstützung brauchst, schaue dir gerne mein Video dazu an.
Vergiss nicht: Du bist nur sechs Monate davon entfernt, dein Leben komplett zu verändern. Alles, was du tun musst, ist den ersten Schritt zu machen. 💪
🔗 Meine Veröffentlichungen (KW 50)
⤴️ Ich werde immer mal wieder gefragt, wie ich meine Videos aufnehme. Daher habe ich im Video festgehalten, auch für mich, wie mein Workflow aktuell ist und an welcher Stelle ich optimieren könnte.
⤴️ In dieser Woche gab es eine Podcastfolge von mir. Ich erkläre dir dort, wie du deine Ziele im neuen Jahr erreichen kannst und warum dafür sich eine Community wirklich lohnt. Eine Herzensangelegenheit von mir, daher höre sie dir unbedingt an.
Jeden Dienstag poste ich übrigens immer einen Blogpost! Schau’ gerne dort vorbei, wenn du deine Ziele erreichen und produktiver werden möchtest. Hier im Bild siehst du die letzten drei Postings.
"Jede Entscheidung hat Konsequenzen. Manche drehen das Leben um 180 Grad. Manche lösen existenzielle Krisen aus. " – Aus dem Film “Hotel Mondial”
🙋🏻♀️ Outro
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