Morning Pages, Disziplin und mehr
– Ausgabe #77
Falls du neu hier bist – herzlich willkommen! Ich bin Yasemin, und du erhältst diesen Newsletter, weil du dich über einen Link angemeldet hast. Ich freue mich sehr, dass du mir ein bisschen deiner Zeit und Aufmerksamkeit schenkst. Mein Ziel ist es, dich hier zu inspirieren, zum Nachdenken anzuregen oder dir ein paar hilfreiche Tools an die Hand zu geben.
Wenn das mal nicht der Fall sein sollte – kein Problem. Du kannst dich jederzeit abmelden – ganz ohne schlechtes Gewissen. Jetzt aber zu Ausgabe #76.
💡 1. Daily Hack, den ich nutze
Jeden Morgen schreibe ich handschriftlich ein paar Seiten. Ungefiltert. Einfach Gedanken, die mir in den Sinn kommen. Das können Ideen sein, Ängste, Sorgen – egal, was im Moment des Schreibens mir in den Sinn kommt, es wird notiert. So bekomme ich den Kopf frei und sehe, wohin meine Gedanken regelmäßig hinwandern.
📙 2. Was ich gerade lese
Peter Kuhn – Die Kunst der Disziplin
”Selbstdisziplin ist das Fundament eines glücklichen und erfolgreichen Lebens. Menschen mit einem hohen Maß an Selbstdisziplin scheinen Ihren Alltag beinahe mühelos zu meistern und es gibt kaum eine Herausforderung, der Sie nicht gewachsen sind. Selbstdisziplin bedeutet zugleich auch Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. In diesem Buch lernen Sie zahlreiche praxisnahe Methoden und Techniken kennen, mit denen Sie nachhaltig mehr Selbstdisziplin aufbauen können.” – Amazon
⚙️ 3. Tool der Woche
Perplextity– AI
Ich nutze viele Tools wie ChatGPT, Claude, Perplexity und Copilot. Ich teste sie aktuell alle. Was aber keiner so gut kann wie Perplexity? Ein Video von YouTube anhand eines Links zusammenfassen. Kopier’ einfach den Link von YouTube in Perplexity. Bitte dann die KI, das Video für dich zusammenzufassen. Funktioniert super und schnell!
✏️ 4. Zitat, das mich bewegt hat
“What would this look like if it were fun?’ has now become a guiding question in my life. And it’s surprisingly easy to draw upon. Think of a task that you don’t want to do right now, and ask what would it look like if it were fun? Could you do it in a different way? Could you add music, or a sense of humour, or get creative? What if you set out to do the task with friends, or promised yourself a treat at the end of the process? Is there a way to make this draining process a little more enjoyable?”
― Ali Abdaal, Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You
🫵 5. Mini-Challenge für dich
Welche Apps hast du auf deinem Handy, die du gar nicht mehr benötigst?
Lösche alle Apps, die du nicht mehr brauchst. Schaue, ob du Apps hast, die sich doppeln. Hast du aktive Abos? Dann prüfe, ob du sie noch benötigst.
🙋🏻♀️ Outro
Wenn dir diese Ausgabe gefallen hat, freue ich mich über ein ❤️ für diese Ausgabe hier als Feedback!
Hab’ eine tolle neue Woche!
– Yasemin